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Remedios caseros para aumentar el tamaño del busto


Remedios caseros para aumentar el tamaño del busto


El deseo de aumentar el tamaño del pecho es común. Sin embargo, con un sinnúmero de productos, equipos e hierbas en el mercado de reventa para proporcionar la ampliación del pecho, es difícil saber lo que va a trabajar para usted. En lugar de mirar a estos productos, considerar métodos alternativos. Al comer los alimentos adecuados y la realización de determinadas actividades y ejercicios, puede ayudar a aumentar el tamaño de su taza.

Comer grasas saludables

Desde senos están compuestos de tejido graso, necesita grasa para aumentar su tamaño del pecho. Sin embargo, asegúrese de consumir grasas saludables. Mientras que la grasa saludable distribuirá uniformemente a través de su cuerpo, la grasa no saludable no, causando bultos y la distribución desigual de los puntos conflictivos, como las caderas y el estómago. Para el consumo de grasa saludable, es necesario mono grasas no saturadas, de acuerdo con el sitio Su Bienestar Natural. Para los alimentos con grasa saludable, comer aceitunas, aguacates, semillas de lino, semillas de sésamo. También se puede comer las versiones de petróleo de estos alimentos, como el aceite de oliva, aceite de aguacate y aceite de linaza, dice el sitio. El arenque es también una buena fuente de grasa saludable.

Comer alimentos ricos en estrógenos

El desequilibrio hormonal puede ser una de las razones de senos más pequeños, dice el sitio. El exceso de testosterona en el cuerpo femenino puede inhibir el crecimiento de mama. Por lo tanto, el consumo de ciertos alimentos ricos en estrógenos contrarresta la testosterona y puede causar el agrandamiento de los senos. Para los alimentos con alto contenido de estrógeno, trate de frutas como manzanas, cerezas, tomates, granadas y papaya. Para las verduras, mira a los pepinos, patatas, zanahorias, batatas y calabaza. Los productos de soya y productos lácteos también son fuentes de estrógenos, así como los cereales integrales como la avena y el arroz integral. Además, limitar su consumo de alimentos ricos en carbohidratos puede disminuir sus niveles de testosterona, lo que reduce la inhibición del crecimiento de mama.

Masajee sus senos

Masajear los pechos ayuda a aumentar la circulación en el seno y la liberación de hormonas de mama crecimiento. Para empezar, aplicar aceite de masaje en el pecho con las manos utilizando poca presión con las palmas y los dedos. A continuación, envuelva cada mano alrededor de un seno, de manera que toda la mano es ahuecamiento de la totalidad de la mama. Mantener esta bodega, masajear suavemente los pechos en un patrón circular, dice el sitio. A continuación, continuar con el masaje circular en torno a las áreas de la mama cerca de la axila con los dedos. A continuación, levante y aplicar presión en ambas mamas en una forma repetitiva amasar suavemente. Mueve las manos a lo largo de la totalidad de la mama para asegurarse que ha amasado todas las áreas.

Realizar ejercicios de pecho para mejorar el

Los ejercicios pueden ayudar a construir el músculo detrás del tejido mamario, lo cual, hace regularmente, puede hacer que sus senos se vean más grandes. Para construir estos músculos, se recueste sobre su espalda contra el suelo, con una pesa de tres libras en cada mano. El peso de la mancuerna puede variar dependiendo de sus necesidades. A continuación, estire los brazos por completo a lo largo del suelo, manteniéndolos al nivel del hombro. Con los codos ligeramente doblados, llevar los brazos hacia arriba de manera que los pesos mantenga pulsado. Lleve los brazos hacia abajo, habiéndolos estiradas y al nivel de los hombros. Repita este ejercicio 15 veces. Ejercicios como éstos Performing puede ayudar a promover el crecimiento del pecho.