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Remedios para gases, hinchazón y calambres


Remedios para gases, hinchazón y calambres

Visión de conjunto

Gases, hinchazón y calambres son síntomas que generalmente se presentan juntos. Un individuo que se siente cuando se produce gas demasiado hinchados en el estómago y los intestinos. El área del estómago se siente lleno e incómodo. Esto a veces puede dar lugar a calambres cuando el gas se desplaza más abajo en los intestinos inferiores. Cualquier remedio debería abordar la razón por la que la hinchazón se ha producido en el primer lugar. Por ejemplo, el gas y la hinchazón pueden ocurrir como resultado de comer demasiado, tragar aire al comer, tipos de alimentos o reacciones alérgicas.

Evitar los alimentos sospechosos


Remedios para gases, hinchazón y calambres


Algunos alimentos son más propensos a causar gases, tales como azúcares, frijoles, lactosa, fructosa, sorbitol, almidones y algunos fibra soluble, de acuerdo con el National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Al identificar y evitar los alimentos que causan más dificultades, las personas que sufren de gases abdominales, hinchazón y calambres pueden reducir los problemas y molestias que sufren.

Menta


Remedios para gases, hinchazón y calambres


La menta es un condimento popular y también se utiliza para calmar un malestar estomacal o la digestión de apoyo, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. A través de las décadas se ha utilizado para tratar la ansiedad, náuseas, diarrea, calambres y dolores de cabeza menstruales. Peppermint contiene mentol, que tiene propiedades antiespasmódicas en el músculo liso en el tracto digestivo. Una taza caliente de té de menta puede ayudar a aliviar los gases y el dolor de gas.

El exceso de Medicamentos de Venta Libre


Remedios para gases, hinchazón y calambres


Varios diferentes over-the-counter recursos están disponibles para ayudar a reducir los gases y la hinchazón. Suplementos de lactasa se utilizan cuando las personas son intolerantes a la lactosa. Simeticona puede ayudar a romper las burbujas en el gas, reducir el exceso de eructos y aliviar el dolor de estómago. Beano es un remedio de venta libre que controla el gas producido por las reacciones a los frijoles y algunas verduras. Tabletas de carbón activado también se pueden tomar antes o después de una comida y están disponibles en las tiendas de alimentos naturales. Un médico debe ser consultado acerca de los remedios más eficaces para problemas específicos.

Los cambios de estilo de vida


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Las personas que sufren de la molestia gastrointestinal de gas deberían pensar en cambiar su estilo de vida para incluir comer comidas más pequeñas, masticar los alimentos lentamente, evitando las encías y pajas, usando prótesis le quede adecuadamente y comer en un ambiente relajado y libre de estrés. Fumar también puede aumentar la cantidad de aire que se traga y por lo tanto aumentar la cantidad de gases y la hinchazón experimentado.