Teenage dieta Problemas


Teenage dieta Problemas


Un juego pasado de moda de las escalas es una representación simbólica adecuada del ego adolescente. Si su hijo es como la mayoría, él está constantemente evaluando académicos, los deportes, las relaciones y los mensajes de los medios de comunicación para ver cómo se mide por comparación con sus pares. Dada una imagen propia tenue y cambiante, es común que los adolescentes luchan con preocupación por su cuerpo y peso. Su hijo puede comenzar a hacer más ejercicio, contar calorías y negándose segundo en la cena. Mientras que una apreciación de la nutrición es buena, la dieta puede ser perjudicial e incluso mortal para su hijo adolescente.

Estadísticas de Slim

Incluso si su hijo nunca menciona una dieta, probablemente sabe que la gente que están tratando de controlar su peso. La mitad de las adolescentes y una cuarta parte de los varones adolescentes en los Estados Unidos han tratado de hacer dieta para bajar de peso. Más de un tercio de las niñas que han colocan a sí mismos en una dieta son en realidad en un peso saludable, de acuerdo con la revista "Pediatría y Salud Infantil."

El problema con la dieta

Mientras que el sobrepeso o la obesidad durante la adolescencia es un problema legítimo en los Estados Unidos, la dieta no es recomendable para los adolescentes. "Pediatría y Salud Infantil", explica que los adolescentes que son propensos dieta para recuperar el peso perdido con el tiempo. Hacer dieta se asocia con sentimientos de tristeza y la privación, que resultan en exceso. Además, los adolescentes necesitan un suministro constante de nutrientes y calorías para apoyar el crecimiento y el desarrollo que se produce en la adolescencia.

Dietas mortales

Para algunos adolescentes, el peso se convierte en una obsesión enfermiza. Un trastorno alimenticio llamado anorexia nerviosa es la tercera enfermedad crónica más común entre los adolescentes, según la Asociación Nacional de Anorexia Nerviosa y Trastornos Asociados. Los adolescentes que sucumben a la anorexia nerviosa son a menudo perfeccionista, personalidades de tipo A. Un adolescente puede tener muy altos logros académicos, deportivos y sociales, y todavía se sienten inadecuados. Un adolescente con anorexia nerviosa ejerce control sobre su cuerpo, al negarse a comer - esencialmente privándose del alimento. Otro trastorno de la alimentación común para los adolescentes es la bulimia. Adolescentes bulímicos comen compulsivamente, a continuación, purgar a través del vómito o uso de laxantes. Los bulímicos también pueden tratar de dietas extremas y tienden a tener un dramático descenso del peso. Los trastornos alimentarios constituyen una emergencia médica seria que requiere la atención de un médico y un psiquiatra.

Hablando con su hijo adolescente

Es normal que los adolescentes se preocupan por el peso, y es importante para proporcionar un ambiente donde se sientan aceptados y amados. Si su hijo tiene sobrepeso, traer sus preocupaciones a su médico. No se centre en el aspecto de su hijo, sino animar a toda su familia a practicar hábitos saludables de alimentación. Asegúrese de que la cocina y la despensa están llenos de frutas, verduras y otros bocadillos saludables. Limite la cantidad de chatarra y los alimentos envasados ​​en su hogar. Anime a su hijo a comer cuando tiene hambre y parar cuando se sienta lleno. Hacer excursiones al parque o ir a caminar juntos para fomentar la actividad física. Dé un buen ejemplo - no sólo de una alimentación sana, pero la auto-imagen positiva - para su hijo adolescente.

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