Tipo de dieta en el embarazo 1 Diabetes


Tipo de dieta en el embarazo 1 Diabetes


Las mujeres embarazadas deben ser conscientes de su dieta para que sus bebés reciban la nutrición que necesitan para el desarrollo; Sin embargo, aquellos que tienen diabetes tipo 1 deben ser aún más cuidadosos. Mediante el control de la ganancia de peso y la nutrición, una mujer diabética puede tener un embarazo saludable y minimizar su riesgo de complicaciones.

Diabetes y Embarazo

Existen varios tipos de diabetes que pueden afectar a una mujer durante el embarazo. Algunas mujeres son diabéticos antes de quedar embarazadas, como las personas con diabetes tipo 1 o tipo 2. Otras mujeres desarrollan una forma temporal de diabetes durante el embarazo, que se llama diabetes gestacional. Aunque todos los tipos requieren mucha atención a la dieta, las mujeres con diabetes tipo 1 a menudo requieren el uso de una combinación de insulina y una dieta modificada a fin de mantener un embarazo saludable.

El mantenimiento de los niveles de azúcar en la sangre

Las mujeres con diabetes tipo 1 probablemente controlan sus niveles de azúcar en sangre con dosis regulares de pruebas de insulina y glucosa en la sangre con frecuencia antes de quedar embarazadas. Este proceso continúa siendo importante durante el embarazo. El Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos, o ACOG, recomiendan que las mujeres con diabetes preexistente - como la diabetes tipo 1 - comprobar sus niveles de azúcar en la sangre con más frecuencia de lo habitual. Además, siguiendo una dieta saludable puede prevenir peligrosas fluctuaciones de azúcar en la sangre.

La elección de carbohidratos sabiamente

Buenas opciones de carbohidratos para las mujeres embarazadas con diabetes incluyen aquellos con fibra y granos enteros, los cuales no sólo se llenan de más nutrientes, pero pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y los antojos durante más tiempo. Algunos carbohidratos ideales incluyen verduras de hoja verde, baja en grasa panes fortificados como pita, frijoles y frutas frescas como los cítricos. Medline Plus recomienda seis porciones de almidones como panes o pastas, tres a fixe porciones de verduras y de dos a cuatro porciones de fruta al día. Incluso cuando porciones de carbohidratos son saludables, sin embargo, los atracones en carbohidratos puede causar rápidas subidas y caídas en los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede significar un problema para el desarrollo del bebé. Medline Plus sugiere que las mujeres embarazadas con diabetes comer un nivel constante de carbohidratos durante el día en lugar de comer una gran cantidad de carbohidratos en una sola sesión y pocos en la próxima. Además, se recomiendan limitar los dulces concentrados, tales como pasteles y bebidas azucaradas.

Otros alimentos

Las proteínas, lácteos y grasas también son importantes para las mujeres diabéticas durante el embarazo. Medline Plus recomienda que las mujeres embarazadas consuman alrededor de dos a tres porciones de proteína al día, y cuatro porciones de productos lácteos o su equivalente. Cuando pueda, se debe optar por las variedades bajas en grasa que todavía suponen un aporte nutricional, pero con menos calorías de grasa. En otras palabras, elegir carnes magras como el pollo y 1 por ciento o productos lácteos desnatados. Mientras que la alimentación saludable es una necesidad, Medline Plus advierte a las mujeres embarazadas de cortar el exceso de grasa de su dieta; en cambio, recomiendan opción por grasas saludables, tales como pequeñas cantidades de aceite de oliva y la margarina. El tratamiento ocasional todavía está bien, siempre y cuando esté consciente de los efectos sobre los niveles de azúcar en la sangre. En caso de duda, consulte a su médico o nutricionista.

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