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Tulsi y Pérdida de Peso


Tulsi y Pérdida de Peso


Té de Tulsi se conoce comúnmente como el té de albahaca santa en Occidente. El té se originó en la India hace 5.000 años. Tulsi no es técnicamente un té en absoluto, porque no procede de un arbusto del té. En cambio, es de la misma familia como albahaca, y se considera que es una infusión de hierbas, aunque se prepara de la misma manera que el té negro o verde. Tulsi ha sido llamada la "reina de las hierbas" y es parte integral del sistema ayurvédico de medicina. Sin embargo, la utilidad de té de Tulsi en la pérdida de peso es tangencial en el mejor.

Beneficios potenciales

Los defensores de la té de Tulsi se pueden fortalecer el sistema inmunológico, prevenir la enfermedad cardiaca al reducir el colesterol y la presión arterial, reducir el estrés, aumentar la fuerza y ​​la resistencia, ayuda a la digestión, combatir los radicales libres, con sus antioxidantes que combaten el cáncer, ayudar al hígado, aliviar la inflamación y luchar contra la infección. Pero el sitio web Learn-About-Tea.com no incluye la pérdida de peso en su larga lista de beneficios potenciales del té de Tulsi.

Ayurvédica

El sistema indio de la medicina conocida como Ayurveda ha utilizado durante mucho tiempo té de Tulsi para la salud y beneficios medicinales. AyurvedicCure.com establece que té de Tulsi tiene propiedades antioxidantes y adaptógeno, informó esta última para ayudar al cuerpo a combatir el estrés y el equilibrio de mente, cuerpo y espíritu. Tradicionalmente, el té de Tulsi se ha utilizado en la medicina ayurvédica para tratar todo, desde la gripe hasta el estómago gusanos a engrosamiento de esperma. Pero la pérdida de peso no es uno de los beneficios tradicionalmente reivindicados de té de Tulsi.

Pérdida de Peso

Según el sitio web Orgánica India, té de Tulsi "fortalece la digestión y un metabolismo saludable que puede promover la pérdida de peso." El sitio web de Frutas Verduras n ofrece un programa de pérdida de peso que sugiere comenzar el día con agua tibia tulsi, preparada hirviendo 10 Tuisi deja con un poco de jengibre. El sitio afirma que Tulsi puede ayudar en la limpieza de su sistema digestivo y ayuda en la función hepática, lo que se dice tiene un papel importante en la pérdida de peso. Pero no hay evidencia científica apoya este punto de vista que tulsi promueve la pérdida de peso.

Beneficios Auxiliares

Sin embargo, el té de Tulsi podría ayudar a bajar de peso en algunas maneras indirectas. No tiene cafeína, lo que podría evitar el nerviosismo de café o té que contiene cafeína. Se dice que es un adaptógeno, lo que podría aliviar aún más los nervios cuando están a dieta. Y es bajo en calorías, lo que hace que sea una buena bebida para la dieta.

Consideraciones

Usted puede obtener beneficios de salud de té de Tulsi potable. Según el sitio web Orgánica India, es seguro para las mujeres embarazadas y los niños mayores de 2, aunque se debe consultar con su médico antes de usar cualquier hierba o fórmula a base de hierbas. Pero como informa la Asociación Americana del Corazón, no caer en los planes de pérdida de peso que hacen hincapié en un alimento o tipo de alimentos en particular. "Una dieta saludable rica en frutas y verduras frescas, granos enteros y productos libres de grasa o productos lácteos bajos en grasa, junto con la actividad física, puede ayudar a las personas a administrar y mantener la pérdida de peso ...", según la Asociación Americana del Corazón.