Programas no dietético y Grupos de Apoyo para la pérdida de peso saludable

November 19

A menudo, las personas que hacen dieta tienen que enfrentar por qué comen la manera que lo hacen. Si usted podría utilizar un poco de apoyo de los compañeros al tratar de bajar de peso - pero no requieren un plan de dieta regimentada o los servicios de profesionales de pérdida de peso con el programa previsto - una de las siguientes organizaciones puede ser su mejor opción.

  • La solución: El objetivo del programa es el desarrollo de habilidades internas de auto-cuidado y el establecimiento de límites para lograr el equilibrio y la libertad de exceso. Hay un plan de dieta basada en las recomendaciones del gobierno y las recomendaciones para el ejercicio. El programa incluye la comunidad y el apoyo profesional.

    Personal: La mayoría de los proveedores son profesionales de salud mental o dietistas registrados; todos están "Certified Solution" lo que significa que ellos han completado y aprobado clases especiales de formación. El equipo de la ejecución del programa se compone de dietistas registrados y los profesionales de salud mental con licencia (psicólogos, terapeutas familiares, trabajadores sociales y psiquiatras).

    Comentarios: Durante el programa de mantenimiento, los clientes pueden regresar a sesiones de 12 semanas en cualquier momento. Cada tres meses, se lleva a cabo una sesión de mantenimiento sábado por la tarde para todos los graduados del programa.

    Disponibilidad: El trabajo del curso se hace en reuniones de grupo y sesiones de entrenamiento, aunque los libros pueden ser adquiridos y utilizados en privado. Ciento cincuenta grupos se reúnen en todo los Estados Unidos. El programa también ofrece Telegroups y TeleCoaching través de los centros de videoconferencia.

    Contacto: El Instituto para la Salud Soluciones 1623A Quinta Avenida San Rafael, CA 415-457-3331.

  • Comedores Compulsivos Anónimos (OA): Comedores Compulsivos Anónimos se basa en los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos. El grupo recomienda cambios emocionales, espirituales y físicos de recuperación. Hace que no hay ejercicios o alimentos recomendaciones.

    Personal: los líderes del grupo de Voluntarios que cumplen criterios específicos se ejecutan las reuniones. No hay profesionales de la salud son parte del personal.

    Disponibilidad: Los grupos se reúnen en más de 50 países en las iglesias, hospitales y centros de rehabilitación.

    Contacto: Oficina de Servicio Mundial (OSM) 6075 Zenith Corte NE Rio Rancho, NM 87124505-891-2664

  • TOPS Club, Inc. (Tomando las libras sensible): El deseo de cambio viene de dentro; un entorno de apoyo proporciona la forma más eficaz de mantener el cambio. El grupo no impone ni establece objetivos de pérdida de peso que no sean los que aportan al grupo. El grupo le anima a seguir siendo una parte de TOPS, siempre y cuando usted necesita ayuda.

    Personal: Cada capítulo está dirigido por un líder voluntario. Una junta de nueve miembros de directores administra el programa, y ​​un personal de campo de los directores regionales, coordinadores y jefes de área apoya a los líderes de los capítulos de voluntarios.

    Disponibilidad: Doscientos treinta mil miembros se reúnen semanalmente en 10.300 capítulos en los Estados Unidos, Canadá, y en todo el mundo. Membresía en línea está disponible.

    Contacto: TOPS Club, Inc.4575 Sur Fifth Street Milwaukee, WI 53207 800-932-8677

  • La superación de Comer en exceso (OO): La creencia es que la dieta no ha resuelto los problemas de peso, pero causó comer compulsivamente. El cambio viene de la auto-aceptación y la aceptación de peso.

    Personal: codirectores Jane R. Hirschmann, RSU, psicoterapeuta, y Carol H. Munter, psicoanalista, son especialistas en trastornos de la alimentación. Trabajadores o psicólogos sociales capacitados ejecutan programas ubicados fuera de la ciudad de Nueva York.

    Disponibilidad: Los centros están ubicados en Nueva York, Chicago y Nueva Inglaterra. Una lista de referencia según el estado de los grupos de terapeutas y de apoyo se publica en su sitio Web. Correo electrónico grupos de chat en línea son relés de chat en curso y en línea están programados con frecuencia.

    Contacto: Centro Nacional para la Superación de la caja 1257 Chelsea Station Comer en exceso PO Old New York, NY 10113-0920212-875-0442