¿Cómo puedo evitar fatiga del conductor?

December 27

Muchos conductores no se dan cuenta de lo verdaderamente agotadora un viaje en coche de larga distancia puede estar en sus cuerpos y mentes. Quedarse dormido al volante es tan peligroso para los demás conductores como conducir bajo la influencia de drogas o alcohol. Hay un número de maneras de evitar la fatiga del conductor, sin embargo, y vale la pena para cualquier persona responsable de la seguridad del transporte de otros a considerar cualquiera o todos ellos.

Una de las mejores maneras de evitar la fatiga del conductor es ser lo más descansado posible antes de ponerse al volante. Por muy tentador que sea para planear un viaje de noche del automóvil para evitar problemas de tráfico o ganar unas cuantas horas más de tiempo de vacaciones, puede ser mejor para un piloto que hacer la mayor parte de la conducción durante las horas normales de vigilia. Levantarse muy temprano para un largo viaje podría significar una caída inevitable de la energía y la capacidad de concentración de unas horas en el viaje. Para evitar la fatiga del conductor, los conductores deben conseguir dormir tanto como sea posible antes del viaje y considerar tomar siestas gato refrescantes en áreas de descanso o detenerse después de unas horas de conducción para evitar hipnosis de la carretera.

Otra forma de evitar la fatiga del conductor es compartir las responsabilidades de conducir con al menos dos conductores. Si un conductor es más cómodo de conducir en el tráfico urbano, el otro conductor lo desea, puede manejar la conducción en carretera, mientras que él o ella descansa. Algunos conductores no son paseos cómodos como los pasajeros, especialmente con los compañeros de los conductores inexpertos o impredecibles, pero aún así deben entregar la rueda periódicamente para evitar la fatiga del conductor.

Algunos sugieren una manera de evitar la fatiga del conductor es consumir grandes cantidades de bebidas estimulantes, como el café fuerte o bebidas energéticas. La cafeína y otros estimulantes que se encuentra en esas bebidas pueden ayudar a un conductor se sienta más alerta durante unas horas, pero también puede haber un accidente pronunciado como los estimulantes dejan sistema del conductor. La cafeína también puede estar disponible en cápsulas que se venden como de alta energía suplementos de hierbas cerca de la caja registradora de una tienda de conveniencia o camión restaurante parada. Los conductores tratando de evitar la fatiga del conductor sólo debe utilizar estos estimulantes en dosis recomendadas y sólo después de considerar otros métodos menos invasivos.

Si el itinerario no es sensible al tiempo, un conductor puede evitar la fatiga del conductor al dividir el viaje en pedazos más pequeños. Un viaje que normalmente toma 12 horas de tiempo de conducción para completar, por ejemplo, podría ser dividida en dos segmentos 6 horas. El conductor o el navegador podrían planear para pasar la noche en un hotel adecuado después de llegar a una marca determinada hora de conducir. Incluso si un conductor se siente descansado lo suficiente como para seguir conduciendo por unas cuantas horas, tomar un largo descanso de la carretera podría hacer para un viaje más agradable en general y ayudar al conductor a evitar la fatiga del conductor en un tramo aislado de la carretera durante las horas más oscuras de la noche.

  • Las bebidas energéticas pueden ayudar temporalmente con la fatiga del conductor.
  • División de un viaje en secciones más pequeñas puede ayudar a los conductores a evitar la fatiga.
  • Tomar descansos breves siestas puede ayudar a reducir la fatiga del conductor.
  • Descansar lo suficiente es una de las mejores maneras de evitar la fatiga del conductor.
  • En algunos casos, hipnosis de la carretera puede afectar a los conductores durante las horas del día.