¿Cómo elegir el mejor podómetro de bolsillo?

May 20

El podómetro de bolsillo mide la distancia que camina y puede ayudar a motivar a usted por el seguimiento de su rendimiento y progreso. Versiones mecánicas mayores utilizan un mecanismo de péndulo que se balancea con cada paso para realizar un seguimiento de la distancia, pero a menudo son muy imprecisas. Más sofisticados podómetros electrónicos, modernas se caracterizan por ofrecer una precisión mucho mayor y funciones adicionales. Su presupuesto, los hábitos de caminar, y el deseo de precisión ayudará con precisión a qué bolsillo podómetro mejor se adapte a sus necesidades. Leyendo los comentarios en línea por compañeros de caminata también puede ayudar a reducir sus opciones.

Antes de comprar un podómetro de bolsillo, compruebe si hay aplicaciones podómetro disponibles para su teléfono móvil o reproductor de música portátil; algunos vienen con un podómetro integrado. La mayoría de los podómetros electrónicos, también llamados contadores de pasos, funcionan de manera similar. Un sensor inercial detecta sus pasos mientras un microprocesador interpreta la entrada del sensor para crear los datos que ve. Los modelos con sensores que tienen detección de aceleración de 3 ejes tienden a ser más precisa y el desprecio de pasos en falso.

El podómetro básica bolsillo sólo contar los pasos y proporcionar la distancia recorrida. Los diseños más elaborados incluyen funciones tales como las estimaciones del consumo de calorías, de memoria para guardar los datos de los ámbitos anteriores, lectores de pulso, temporizadores y funciones de cronómetro. Los diseños más sofisticados a menudo pueden detectar con mayor precisión la diferencia entre los pasos reales y otros movimientos no para caminar.

Independientemente del modelo que elija, su nuevo podómetro de bolsillo debe calibrarse mediante la introducción de la longitud de su zancada media. Una regla de oro algunos caminantes uso es de 2,2 pies (0,67 metros) para las mujeres y 2,5 pies (0.762 metros) para los hombres. Es preferible, sin embargo, para entrar en la mejor estimación de sus pasos. La mayoría de los fabricantes de podómetro y sitios web dedicados a temas que caminan ofrecen consejos sobre cómo la medición más precisa.

Podómetros bolsillo vienen en una variedad de diseños. Aquellos alojado en una caja de concha con una tapa integral son menos propensos a las pulsaciones de botón inadvertidas. La mayoría de los podómetros baratas tienen un diseño de cara abierta en la que la pantalla está expuesta. Modelos de cara abierta bien diseñados protegen los controles y botones se pulsen por error.

Podómetros informáticos ligado por lo general tienen todas las funciones de un paso bolsillo contador independiente, sino que también tienen conexión a una computadora, ya sea mediante la tecnología inalámbrica o Universal (USB) de bus serie de su ordenador. Ellos le permiten transferir todos sus datos para caminar a su ordenador para que luego pueda evaluar cómo se está realizando mediante tablas y gráficos que hacen un seguimiento de su progreso. Algunos modelos avanzados incluyen software y sensores para rastrear los niveles de la dieta, el pulso, la presión arterial y glucosa en sangre.

  • Los podómetros miden la cantidad de pasos que una persona toma.
  • Un podómetro de bolsillo debe ser lo suficientemente pequeño para dar cabida a la actividad física, como correr.