¿Qué es un gráfico de índice de masa corporal?

March 18

Índice de masa corporal, también conocido como índice de masa corporal, es un número que, para la mayoría de personas, representa con exactitud su porcentaje de grasa corporal. Si bien existen varios métodos para medir la grasa corporal, una tabla de índice de masa corporal es una forma fácil y barata para los adultos y los niños para determinar si están en un peso corporal saludable. El gráfico simplemente utiliza la estatura y el peso de una persona para calcular un porcentaje de grasa corporal utilizando una fórmula estandarizada.

Usando una tabla de índice de masa corporal es simple. Muchas tablas toman la forma de una rejilla con mediciones de la altura en el lado izquierdo y los pesos en la parte superior. Una persona, o su médico, sólo necesita encontrar tanto en su altura y peso en la parrilla, que luego apuntará a su número de índice de masa corporal. Un índice de masa corporal menor de 18,5 es bajo peso, entre 18,5 a 24,9 es normal, 25 a 29,9 es sobrepeso, y un índice de masa corporal superior a 30 se considera obesidad.

Existen diferentes tablas de índice de masa corporal para hombres, mujeres y niños, cada escala para la altura media y los pesos de cada grupo de sexo y edad. La fórmula para determinar el índice de masa corporal depende del sistema de medición se está utilizando. Para determinar un porcentaje con pesas métricas, la tabla de índice de masa corporal se muestran los resultados de peso corporal en kilogramos, que luego se divide por la altura individualâ ™ € s en metros. Luego se eleva al cuadrado el número resultante. En los países donde se utilizan libras y pulgadas, el porcentaje se determina dividiendo libras de peso por la altura al € ™ s individualâ en pulgadas. Este número es entonces al cuadrado y multiplicado por 703. Esta fórmula se utiliza para todas las tablas de índice de masa corporal de tres.

Toda la noción de índice de masa corporal ha sido criticado por algunos dentro de la comunidad médica y de acondicionamiento físico. Algunos argumentan que una tabla de índice de masa corporal no funciona bien para los aficionados a la aptitud o atletas serios con un alto porcentaje de la masa muscular. Esto es debido a que el índice de masa corporal no mide realmente la grasa corporal de un individuo, sino que estima que el porcentaje de grasa corporal basada en una fórmula matemática.

Otra crítica es que algunos profesionales de la salud ponen demasiado énfasis en el porcentaje sin tener en cuenta otros factores, como la genética, los hábitos de estilo de vida, el estrés y la historia médica anterior. Los Centros para el Control de Enfermedades de los Estados Unidos no reconozca estas deficiencias y toma nota de que la tabla de índice de masa corporal no debe ser el único criterio utilizado para determinar si alguien está en un peso corporal saludable o está en riesgo de la enfermedad.

  • El IMC no es siempre la mejor medida de la condición física, ya que el músculo pesa más que la grasa.
  • Uno se considera obesidad con un IMC superior a 30.
  • Un IMC saludable para la mayoría de los hombres es de entre 19 y 24,9.
  • Un índice de masa corporal sano es esencial para una buena salud.