¿Cómo elegir la mejor banda de resistencia Pilates?

March 3

Si usted está tratando de tonificar, ya sea en casa o en el gimnasio, una banda de resistencia Pilates puede ayudar. Este producto puede ayudar a estirar de manera eficiente, así como añadir un tono a los brazos o abdomen sin tener que utilizar una máquina de ejercicio. Antes de comprar una banda de resistencia Pilates, usted debe asegurarse de elegir la longitud adecuada para su cuerpo. Por supuesto, la cantidad de resistencia también es importante a la hora de elegir este tipo de equipo de ejercicio. Usted también debe pensar en si desea una banda que viene con los accesorios que pueda necesitar, tales como mangos desmontables o un DVD de entrenamiento con ejercicios recomendados.

Usted puede encontrar bandas de ejercicio de Pilates en muchas longitudes y anchuras diferentes. Usted debe elegir uno que no es demasiado amplia para que usted mantenga cómodamente en, aunque la mayoría de bandas de látex en el mercado son el ancho perfecto para la mayoría de la gente. Cuando se trata de Banda de longitud, la gente más cortos generalmente deben ir con una banda más corto. De hecho, usted debe usar su altura, mientras que la elección de la banda, como usted debe comprar uno que es sólo un poco más alto de lo que eres. Si no se puede elegir entre dos bandas de diferentes longitudes, ir siempre con la más larga, ya que fácilmente se puede cortar si resulta ser demasiado largo para usted.

Uno de los aspectos más importantes de una banda de resistencia Pilates es su nivel de resistencia. Usted debe elegir dependiendo tanto de su fuerza y ​​sus metas de ejercicio. Por ejemplo, una banda que tiene muy poca resistencia no suele ser eficaz cuando se trata de entrenamiento de la fuerza, pero puede ayudarle a estirar antes y después de su entrenamiento. Tenga en cuenta que la mayoría de las bandas de Pilates vienen a la luz, medio o fuerte resistencia. Si usted busca un nivel de resistencia particularmente alta, usted debe considerar otros tipos de bandas de ejercicio, tales como los fabricados con tubos duros en lugar de látex plana.

Por último, tenga en cuenta la conveniencia de que la compra de una banda de resistencia Pilates que viene con su propio DVD proporcionaría usted. Esto es útil si usted no sabe todos los ejercicios de la banda y quieres ahorrar algo de dinero, ya que este tipo de paquetes son generalmente más barato que comprar cada artículo por separado. Otro accesorio que buscar es un juego de manillas que se unen a una banda de resistencia Pilates. Las asas se hacen a la banda más fácil de entender, y son particularmente útiles al hacer ejercicios que son similares a lo que se podría hacer con una máquina de Pilates reformador.

  • Las bandas de ejercicio se estiran para proporcionar resistencia cuando se usa para hacer ejercicio.
  • La mejor banda de ejercicio Pilates será una longitud apropiada.