¿Cómo puedo prevenir la hipertermia?

January 16

La hipertermia ocurre cuando el cuerpo produce más calor del que puede deshacerse de. La hipertermia es generalmente el resultado de la exposición a calor extremo, que hace que la temperatura del ™ € s bodyâ a elevarse a un nivel con el que no puede hacer frente. La hipertermia es una condición médica muy seria que debe ser tratado inmediatamente.

La hipertermia también puede ocurrir debido al agotamiento de ejercicio físico. Ciertas enfermedades también pueden ser un factor contribuyente. Cualquier enfermedad que causa debilidad o fiebre alta hace que el cuerpo sea más susceptible a la hipertermia.

Hay algunas medidas preventivas que se pueden tomar para evitar la hipertermia. La principal medida preventiva es la ropa que uno lleva en altas temperaturas. El cuerpo necesita a sudar cuando hace calor, y vistiendo prendas holgadas es útil.

La ropa ligera de telas como el lino son excelentes para mantener el cuerpo fresco. Los pantalones cortos y camisetas de algodón también son excelentes opciones para el tiempo caliente. El uso de un sombrero para el sol o cualquier tipo de sombrero que le proteja la cabeza del sol puede ayudar a prevenir la hipertermia.

Beber muchos líquidos cuando hace calor es también una precaución necesaria contra la hipertermia. Los líquidos se deben tomar, incluso si no siente sed. Usted puede no notar cuando su cuerpo transpira. Un consumo regular de líquidos es necesario reponer el agua perdida y para mantener la circulación de la sangre.

Evite las habitaciones o zonas demasiado caliente. Asegúrese de que las habitaciones estén bien ventiladas y que el aire acondicionado se pueden utilizar. No coma grandes comidas pesadas cuando se aventuran en el sol, ya que esto hace que el cuerpo más cansado.

Al aventurarse en el sol, no sobreexponer a ti mismo. Los amantes del sol tienen la costumbre de quedarse en el sol durante horas y horas. Este deshidrata el cuerpo y puede llevar al agotamiento severo. Siempre deje tiempo para que el cuerpo se acostumbre a los cambios de calor.

Evitar las sustancias como la cafeína y la nicotina también ayuda a la hipertermia evite cuerpo. La cafeína y la nicotina son diuréticos y deshidratan el cuerpo. El alcohol también causa deshidratación y debe ser evitada en el sol.

La hipertermia puede ocurrir en cualquier tiempo a cualquiera. Las personas mayores que utilizan medicamentos pueden ser más susceptibles, y los niños pequeños son también especialmente en riesgo. Los síntomas de la hipertermia incluyen dolores de cabeza, desorientación, cansancio y náuseas. Si se sospecha, hipertermia debe ser tratado por un experto médico de inmediato.

  • La hipertermia puede resultar en desorientación.
  • Una enfermedad que causa fiebre alta hace que una persona sea más susceptible a la hipertermia.
  • Dejar de fumar puede ayudar a prevenir la hipertermia.
  • La hipertermia es una afección potencialmente mortal que puede ser precipitado por un golpe de calor.
  • La cafeína debe evitarse, ya que es un diurético que deshidrata el cuerpo.
  • Un sombrero para el sol puede ayudar sombra a su cabeza del sol y evitar la hipertermia.