¿Cuál es la importancia de Geriatría Fitness?

May 28

Los medios geriátricos adjetivo perteneciente o tener que ver con las personas de edad avanzada. La importancia de la aptitud geriátrica es, entonces, la importancia de mantener la condición física a través de todas las etapas de la vida. El término se aplica tanto a la aptitud física y mental.

El valor de la aptitud física y la aptitud mental en la población de edad ha sido reconocido como un varios resultados positivos importantes. El mantenimiento de la aptitud geriátrico ayuda a tanto preservar la funcionalidad y prevenir enfermedades y lesiones, así como reducir la fragilidad y aumentar la calidad de vida. El concepto de "envejecimiento exitoso" - a diferencia del envejecimiento, ya sea normal o patológico - pone un nombre a la meta de la aptitud geriátrica. Hubo un tiempo en que era más que un reto de lo que es hoy.

Dos factores importantes han hecho que sea más fácil mantener la aptitud geriátrica. La primera incluye los esfuerzos, como las Directrices Internacionales Currículo para la Preparación de la Actividad Los instructores de los Adultos Mayores, creados por una coalición de organizaciones en colaboración con el Envejecimiento y Ciclo de Vida de la Organización Mundial de la Salud (OMS), y el desarrollo de la American National Standards para la preparación de Mayores instructores de fitness. Estos y otros esfuerzos combinados con programas de licenciatura y certificación han ayudado a mejorar la calidad de la oferta de fitness geriátricos. Ofrendas han, como consecuencia, se convierten en más seguro y más eficaz porque los instructores entienden la complejidad de trabajar con las personas mayores y en desarrollo y la adaptación de los ejercicios y actividades a las necesidades generales e individuales de esta población.

La segunda es la gama más amplia de oportunidades para la aptitud geriátrica que se han hecho disponibles. Clases de actividades dirigidas a su bienestar físico y mental están disponibles en una amplia gama de organizaciones, incluyendo organizaciones de la comunidad, tales como centros comunitarios e iglesias; lugares de fitness enfocadas, como gimnasios, clubes de fitness, gimnasios, YMCA, CCM, programas de bienestar de la comunidad, y los departamentos de parques y recreación; organizaciones con un enfoque en las personas mayores, tales como centros de ancianos y comunidades de retiro; y los centros de salud, tales como centros de atención a largo plazo, hogares de ancianos y centros de atención de día para adultos. Además, las certificaciones se han diseñado para entrenadores personales con una clientela de alto nivel, por lo que aquellos que no pueden o no desean o no pueden unirse o participar en un programa de acondicionamiento físico geriátrica en un lugar público puede ser capaz de tener un experto cualificado venga a ellos.

Con la investigación que revela que la aptitud del cerebro reduce el riesgo de demencia, la importancia de la aptitud mental geriátrica resulta particularmente claro. Mientras que los juegos de mesa y rompecabezas son ampliamente recomendadas, simplemente dedicarse a la actividad mental enfocada no es el único enfoque. El Superior Asociación Americana de fitness, por ejemplo, ofrece capacitación en un programa que se centra en la integración de la aptitud mental en un programa de acondicionamiento físico.

  • La aptitud del agua es una opción popular para las personas mayores que quieren mantenerse en forma.
  • Aptitud Geriátrica puede ayudar a mover ancianos del uso de andadores para caminar de forma independiente.
  • El ejercicio ligero puede ayudar a los ancianos a mantener la función normal.
  • La investigación sugiere que la aptitud del cerebro reduce el riesgo de demencia en las personas de edad avanzada.