¿Cuál es la imagen corporal?

September 16

La imagen corporal es la gama de percepciones emocionales, psicológicos y visuales (sea verdad o no) sobre el cuerpo. En concreto, es la forma en que pensamos, sentir y percibir sobre nuestros cuerpos, con base en una amplia variedad de factores tanto internos como externos. En general, ¿cómo nos vemos a nosotros mismos no tiene mucho que ver con la forma en que nuestro cuerpo parece a ninguna otra persona. En cambio, la imagen corporal es la forma en que vemos nuestros propios cuerpos, que con frecuencia no es lo mismo la percepción de otras personas sostendrían. En particular, las mujeres pueden tener una mayor distorsión de la imagen corporal que los hombres, lo que en parte explica la ocurrencia significativa de los trastornos alimentarios.

La forma en que vemos nuestros cuerpos a menudo tiene conexiones directas con la autoestima, y ​​es en parte influenciado por nuestra exposición a la mayoría de los demás medios de información visual, que las preferencias muy delgados, cuerpos jóvenes por encima de cualquier otro tipo. Que pocas personas realmente encajan en esta categoría no puede hacer mucha diferencia. La imagen corporal no es con frecuencia lógico o realista, y el cuerpo de una persona se compara con el ideal, en lugar de lo real que les rodea en una base diaria. Incluso una persona que es delgado y en forma puede encontrar áreas de su cuerpo que consideran "áreas problemáticas". Los muslos pueden ser demasiado grande, la parte posterior demasiado pequeño, una marca de nacimiento o de un lunar puede ser considerado demasiado grande, o los pechos puede no ser la forma correcta. La ciencia ha demostrado una y otra vez que la imagen corporal está distorsionado con frecuencia. Lo que vemos cuando nos miramos en el espejo puede tener nada que ver con la verdad.

En un contexto más pequeña, muestra como Cómo lucir bien desnuda en el Lifetime Channel, han demostrado cómo la distorsión de la imagen corporal común realmente es. Con el anfitrión, Carson Kressley (del ojo raro para el individuo recto fama), las mujeres se someten a un experimento en el que juzgan un área problemática al ver a otras mujeres de tamaño similar. Se les pide que colocarse en una formación de estas mujeres, y con frecuencia, se colocan mal. Ellos sobreestimar el tamaño de su área problemática en varios centímetros, por lo menos, y, a menudo creen que su área del problema sea mucho más grande en tamaño de lo que realmente es.

Un análisis detallado del cuerpo, especialmente cuando una persona es de él o ella en comparación con los medios de comunicación ideales, puede actuar como una lupa que no se ve. Caderas que parecen demasiado grandes realmente son mucho más pequeñas que una persona percibe. Como alternativa, algunas mujeres y los hombres pueden distorsionar su imagen hacia abajo. Si una persona ha ganado el peso que él o ella todavía puede tener una imagen corporal del pasado sobre, y no se dan cuenta un poco de pérdida de peso sería beneficioso. Más a menudo, sin embargo, un problema está distorsionada hacia arriba, y en los casos más graves, trastornos de la alimentación son provocados por una imagen corporal que está severamente degradada por el. Para la mayoría, cómo nos percibimos a nosotros mismos, especialmente aquellas áreas en las que no les gusta, simplemente puede llevar a la infelicidad sobre cómo nos vemos.

En la construcción de una imagen corporal saludable, puede ser sabio para darse cuenta de que usted puede no ser capaz de confiar en sus propios ojos. Es difícil no hacer comparaciones con formas y figuras ideales, que nos rodean continuamente. En lugar de hacer hincapié sobre lo que odio acerca de su cuerpo, aprender a aceptar el cuerpo que tiene y encontrar cosas que te gusta puede ser muy útil. No hace daño a comer sanamente y hacer ejercicio agradable regular, pero es importante darse cuenta de que no puede haber muchas razones para la forma en que se formaron. La genética, la edad y la salud pueden jugar un factor en el tipo de cuerpo que tienes, y estas cosas no están bajo su control.

Cuando la vista de su cuerpo comienza a resultar en una depresión grave o ansiedad, o resulta en que privarse de comida o vomitar después de las comidas, usted tiene un trastorno de la alimentación. Busque ayuda temprano para estas condiciones para restaurar a sonar la salud mental y, en general, más fuerte auto-aprecio y una visión más realista de lo que realmente aparece.

  • Regímenes de ejercicios saludables pueden ayudar a las personas tienen una imagen corporal positiva.
  • Las niñas que pasan por la pubertad son más afectados por problemas de imagen corporal.
  • La imagen corporal es la concepción de una persona de su propio cuerpo.
  • La imagen corporal es la forma de ver sus propios cuerpos.
  • La imagen corporal no es lógico ni realista frecuencia cuando una persona se esfuerza por lograr un cierto ideal.
  • Una imagen corporal saludable es la percepción positiva y realista del tamaño y la forma del cuerpo de uno.