¿Qué es un suelo pélvico?

June 12

El suelo pélvico es el grupo de músculos que ayudan a fijar el pubis hasta el sacro en la pelvis. Esta importante red de músculos realizar una variedad de tareas importantes, como el apoyo órganos vitales como la vejiga y los intestinos, tales como. En las mujeres, el suelo pélvico tiene la responsabilidad adicional de apoyo a la vagina.

Además de proporcionar una base segura para los órganos del cuerpo, el suelo pélvico también juega un papel importante en el mantenimiento de la continencia. Los músculos del suelo pélvico ayudan a regular la función tanto de la orina y los esfínteres anales. Cuando estos músculos se dañan de alguna manera, la disfunción del suelo pélvico se manifiesta a menudo por primera vez como la incontinencia, pero pronto puede convertirse en cuestiones más problemáticas, tales como el descenso de los órganos en la vagina. Esta condición, conocida como el prolapso de órganos pélvicos, puede ser muy grave si no es tratado por un médico calificado.

Este grupo de músculos también juegan un papel importante en el proceso de nacimiento. La estructura de los músculos es tal que puede expandirse y contraerse para sostener el útero y el resto del sistema reproductivo femenino como el niño viaja a través del canal del parto. Sin la acción del suelo pélvico, el proceso de nacimiento sería mucho más complicado.

Hay una serie de factores que pueden conducir a un fallo de la zona pélvica. Parto difícil puede causar un colapso de los músculos y puede requerir cirugía para corregir. Trauma físico a la zona como resultado de un accidente puede producir resultados similares. A menos que se corrija el daño, el piso será incapaz de apoyar a los órganos vitales y aumentará la posibilidad de fallos orgánicos adicionales.

La actividad vigorosa también puede conducir a la disfunción de los músculos del suelo. Pasatiempos, como esquí acuático, paseos a caballo y en bicicleta de montaña pueden con el tiempo crear trauma que debilitar los músculos y finalmente hacer que fallen. Al igual que con el fracaso como consecuencia del parto, el daño puede requerir cirugía para reparar y permitir a la persona para reanudar las actividades normales.

Con el fin de ayudar a fortalecer los músculos de la pelvis y así minimizar el riesgo de daños durante el parto, accidente, o incluso el ejercicio físico intenso o esfuerzo, muchos médicos recomiendan el uso de los ejercicios de Kegel. A veces se hace referencia como ejercicios de suelo pélvico o PFE, estos ejercicios simples se pueden hacer en cualquier lugar, y mejorarán significativamente el tono muscular en la pelvis. Como resultado, los músculos pueden soportar mayores cantidades de trauma sin fallar.

  • El suelo pélvico es sustancialmente importante para el sistema reproductor femenino durante el parto.
  • Cabalgata puede llevar a una disfunción de los músculos del suelo pélvico.
  • La disfunción del suelo pélvico puede manifestarse como la incontinencia.
  • La pelvis está compuesta por tres huesos: el ilion, el isquion y el pubis.
  • Realizar ejercicios de Kegel, además de estiramientos suaves puede ayudar a fortalecer las paredes de la vagina de una mujer y los músculos del suelo pélvico antes de dar a luz.
  • Fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico puede ayudar a prevenir la eyaculación precoz en los hombres.