¿Cómo evito que rechinar los dientes mientras duerme?

April 1

Casi tan común como el ronquido, rechinar los dientes mientras duerme - también conocido como bruxismo - pueden dañar los dientes y causar dolor en la mandíbula y la cabeza. A menudo es causada por el estrés, pero también puede ser el resultado de un crecimiento anormal de las cuestiones de dientes o de alineación dentro de la boca y la mandíbula. El primer paso para detener el rechinar de dientes durante el sueño es visitar a su dentista para que él o ella puede determinar la causa de la molienda. A partir de ahí, el dentista le puede recetar un protector bucal para entrenar a la mandíbula para detener apretando, o él o ella lo puede canalizar con un psiquiatra u otro profesional de salud mental para ayudar a aliviar el estrés que está causando la molienda.

En muchos casos, rechinar de dientes durante el sueño se puede detener mediante el uso de un protector de la boca por la noche. Un dentista puede hacer un molde de sus dientes para crear un protector bucal para su uso durante la noche; este protector bucal será mantener los dientes de molienda uno contra el otro, sino que también se entrenará la mandíbula a descansar en una posición diferente. Desde rechinar los dientes durante el sueño puede conducir a lesiones permanentes en los dientes y las encías, un protector bucal es necesaria para evitar que los dientes agrietados, esmalte desgastado, y dolor en la mandíbula. Un protector bucal especialmente diseñado desde su dentista puede ser costoso, sin embargo, ya que normalmente no están cubiertos por el seguro. Si se ajustan a esta categoría, y luego considerar la compra de un protector bucal deportivo disponible en la mayoría de tiendas de artículos deportivos. Aunque no es tan duradero o de bajo perfil como las versiones utilizadas por los dentistas, es una alternativa económica que puede lograr el mismo objetivo.

A veces la única manera de detener el rechinar de dientes durante el sueño es hacer frente a la causa, que es muy a menudo altos niveles de estrés en la vida de uno. Niveles de estrés elevados pueden alterar sus patrones de sueño normales, y mientras que el cerebro está pensando en los eventos estresantes que ocurrieron durante el día, la mandíbula tiende a reprimir, lo que lleva a rechinar los dientes mientras se duerme. Los médicos pueden recomendar que visite a un profesional de salud mental que pueden ayudarle a trabajar a través de algunas de las tensiones de la vida diaria, lo que permite que su mente a relajarse lo suficiente por la noche no va a ocurrir que el bruxismo. La ira, el miedo, la ansiedad, o incluso la anticipación de un evento positivo que vienen pueden llevar a bruxismo.

En los niños, el crecimiento anormal de los dientes y las mandíbulas puede provocar bruxismo. Los dientes pueden no alinear correctamente, lo que lleva al niño a morder de tal manera que los dientes trituran uno contra el otro. Esto no suele ser demasiado serio de un problema, como niños superan sus dientes a medida que envejecen. Si el problema persiste después de los dientes permanentes comienzan a crecer, una visita a un dentista está en orden.

  • A menudo los niños rechinan los dientes, pero esto puede cesar a medida que envejecen.
  • Un protector de boca protege la superficie de los dientes de un daño mayor debido a la molienda.
  • Dolor de la mandíbula puede ser una consecuencia de bruxismo.
  • Crecimiento de la mandíbula anormal puede causar que los niños rechinan los dientes.