¿Qué es la Dieta de Limpieza del Hígado?

January 23

La dieta de limpieza del hígado es, paradójicamente, una dieta que puede ser utilizado tanto por personas que están interesadas en la pérdida de peso o las personas que tienen bajo peso y la necesidad de volver a un peso saludable. La dieta tiene la intención de ayudar a mejorar la salud del oneâ ™ € s y fortalecer el sistema inmunológico. Se cree que ayuda a reducir el ansia por la comida y, por lo tanto, ayudar a las personas con sobrepeso a perder unas cuantas libras. También se cree para ayudar a restaurar un apetito saludable en las personas que sufren de enfermedades crónicas que han causado que pierdan demasiado peso. Antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso o dieta, es importante consultar con su médico.

Las toxinas se almacenan a menudo en el hígado. Por lo tanto, se cree que completar una dieta de limpieza del hígado para ayudar a eliminar estas toxinas y dar lugar a una mejor salud. Toxinas almacenadas en el hígado pueden incluir carcinógenas, conservantes y aditivos que provienen de los alimentos procesados, edulcorantes artificiales, los antibióticos, y muchas otras sustancias nocivas. Se cree que la limpieza de estas toxinas del hígado puede curar toda una serie de síntomas. Estos síntomas incluyen, pero no se limitan a la depresión, diarrea, dolores de cabeza, dolores menstruales, alergias, hinchazón, y el insomnio.

El hígado tiene la intención de ayudar al cuerpo a eliminar residuos. Cuando se sobrecarga de toxinas, sin embargo, la acumulación tóxica puede comenzar a afectar a otros órganos y tejidos dentro del cuerpo. La dieta de limpieza del hígado puede ayudar a eliminar las toxinas en el hígado, lo que le permite continuar con su importante labor y el alivio de la tensión que se ha puesto en otras partes del cuerpo como resultado de una acumulación de tóxicos en el hígado.

En los dos o tres primeros días de la dieta de limpieza del hígado, personas que hacen dieta son beber mucha agua y jugo fresco. Se permite el jugo de verduras, pero el caldo de verduras debe ser evitado. Para personas que hacen dieta que se convierten en demasiado hambriento para subsistir por sí solos estos líquidos, ensaladas vestidos simplemente con aceite de oliva, jugo de limón, o una combinación de los dos puede ser consumido.

Después de los primeros días, los alimentos sólidos se pueden introducir en la dieta. Estos alimentos deben limitarse a las frutas y verduras frescas, granos enteros, frijoles y nueces crudas. Los alimentos ricos en fibra son importantes para este paso en la dieta de limpieza del hígado. Para las proteínas, los peces pueden ser añadidos a la dieta. Después de este punto, otros alimentos pueden introducirse lentamente en la dieta. A fin de mantener un hígado sano, sin embargo, se recomienda evitar los alimentos procesados ​​en general, los sustitutos del azúcar, alimentos fritos, alcohol, cafeína y bebidas gaseosas.

  • Una dieta de limpieza del hígado está destinado a liberar el cuerpo de toxinas del hígado.
  • Ensaladas aderezadas con aceite de oliva se pueden comer en una dieta de limpieza del hígado.
  • Las frutas y verduras se pueden comer después de los primeros días del comienzo de una dieta de limpieza del hígado.
  • El jugo de limón se puede utilizar para vestir a una ensalada durante una limpieza del hígado.
  • La dieta de limpieza del hígado se dice para aliviar problemas como dolores menstruales.
  • Algunos dicen que la dieta de limpieza del hígado puede ayudar a aliviar el insomnio.