¿Cómo elegir el mejor banco de Ab?

April 28

Elegir el mejor banco ab requiere encontrar el equilibrio adecuado entre el uso pretendido personal, gama de funcionalidad, espacio disponible para utilizar el equipamiento y precio. El mejor banco ab tendrá una gama de características que satisfacen las necesidades actuales que ejercen y la flexibilidad para satisfacer las necesidades futuras como el propietario progresa a niveles más altos de intensidad o dificultad para hacer ejercicio. Un banco debe estar dentro del rango de precios del usuario, pero el banco más barato no siempre es la mejor opción.

Uso previsto Personal es el primer criterio en la selección de un banco de ab. Bancos Ab van desde tableros acolchados simples hasta máquinas de ejercicios sofisticados con múltiples posiciones y ajustes. Algunos bancos de abdominales apoyan una variedad limitada de ejercicios abdominales, otros una amplia variedad. ¿Cómo se utilizará la máquina basada en el ownerâ rutina de ejercicio planificado ™ € s se estrechará la amplia gama de opciones de banco de abdominales.

En concierto con la decisión de uso personal, el mejor banco de ab tendrá la funcionalidad necesaria para satisfacer las necesidades de la exerciserâ ™ € s. Las opciones de funcionalidad incluyen la gama de inclinación del banco ab puede proporcionar y la variedad de ejercer posiciones posibles. Algunos dueños de banco también lo querrán para apoyar ejercicios no ab. El mejor banco tendrá las funciones para satisfacer las necesidades del ownerâ € ™ s.

Un componente menudo se pasa por alto de elegir el mejor banco ab espacio disponible para utilizar el equipo. Bancos Ab menudo son hasta 6 pies (1.8 metros) de largo y por lo general son por lo menos 2 pies (61 cm) de ancho. A menos que sea un banco plegable, que es más caro, un banco ab puede tomar hasta una parte significativa de una habitación. El mejor banco ab cabrá en el espacio de ejercicio disponibles en el hogar € ™ s purchaserâ.

Bancos Ab pueden ir varían mucho en precio. Un testamento banco simple, barato incluyó una estructura de metal, banco acolchado y rollos de tobillo acolchados. A medida que se añaden características el precio aumentará. Las características adicionales pueden incluir los rollos ajustables tobillo, nivel de inclinación ajustable, soportes de los brazos y el equipo para hacer ejercicios no ab, entre otros. Los precios pueden variar drásticamente de baja a gama alta bancos de abdominales.

Si el precio es una consideración primordial, el mejor enfoque podría ser la de construir uno en casa usando un kit del hardware básico. Kits de máquina de ejercicio están disponibles con los materiales incluidos, sin embargo un banco ab rudimentario puede construirse a partir de materiales disponibles en cualquier tienda de suministros para el hogar. Típicamente, un tablero de aproximadamente el tamaño de un banco de ab, tubos de acero y cubierta de vinilo son suficientes para crear un simple barato banco, ab.

  • Realizar abdominales en un banco inclinado puede aumentar la cantidad de tensión puesta en los músculos abdominales.