Usted puede asistir a fiestas y eventos, mientras que comer sin gluten

July 25

Usted no tiene que evitar a tus amigos gluten comer o morir de hambre cuando disfruta de su escena de la fiesta en la universidad. Aquí están algunas ideas simples para sobrevivir a las reuniones sociales:

  • Coma antes de ir. Usted puede mirar para verduras y otros alimentos seguros para picar en la reunión, pero no se le hambriento si usted no puede encontrar opciones seguras.
  • Mantenga sus expectativas baja si no están aportando cualquier alimento.
  • Consulte con el anfitrión para asegurarse de que está bien para llevar un plato. Nunca hay que mencionar que eres libre de gluten!
  • Para convivios, llevar dos platos - un plato principal y un postre o secundarios que usted y otros pueden disfrutar de - para que tenga más opciones.

Incluso si usted es mayor de 21 años, manténgase alejado de la cerveza a menos que sea específicamente marcada sin gluten. Muchas bebidas alcohólicas son sin gluten.

Sus años universitarios pueden llenarse con los formales, bodas y reuniones atendidos. No deje que sus restricciones sin gluten que se mantienen alejados de estos eventos de diversión! A pocos minutos de trabajo de preparación puede hacer que sea fácil para que usted pueda disfrutar de las comidas festivas con sus amigos y familiares.

Prepárese para una gran noche pidiendo al anfitrión que ha catering de la fiesta. Pregúntale si él mentes si usted llama a la empresa de catering y organice una comida libre de gluten. La mayoría de los servicios de restauración son muy conscientes de lo que esto implica, pero una conversación rápida pueden asegurarse de que obtiene la tarifa seguro.

Esta petición especial por lo general no cuesta el dinero extra de acogida porque es a menudo sólo una cuestión de dejar fuera de salsas y asegurarse de que los platos laterales son libres de pan frito, pan rallado, y salsas.

En la noche del evento, encontrar el gerente de catering cuando llegue y alertarla de que usted pidió una versión libre de gluten de la harina. Probablemente no va a conseguir una versión libre de gluten del postre, pero tal vez usted puede enganchar un poco de fruta después de la cena o una taza de café.