¿Cómo elegir los mejores zapatos para caminar?

January 14

Caminar rápido puede ser un buen ejercicio y una forma muy beneficiosa para mejorar la salud en general. Uno de los aspectos más importantes de un entrenamiento a pie, sin embargo, es la elección de los mejores zapatos para caminar. En primer lugar, tenga en cuenta que si bien hay muchos sitios web y empresas que van a recomendar zapatos para caminar, los mejores zapatos para caminar para usted son los que mejor se ajuste, independientemente de las recomendaciones.

Por esta razón, es importante tratar siempre zapatos cuando usted va a usar por ejercer. Si desea probarlos en una tienda y luego volver a casa y ordenar en línea para obtener un mejor precio, esto está muy bien, pero siempre dan los zapatos de un primer intento, y hacer un par de vueltas alrededor de la tienda de zapatos. Hay algunos determinados aspectos de ajuste siempre se debe tener en cuenta al tratar de encontrar los mejores zapatos para caminar.

Los mejores zapatos para caminar para que deberían ajustarse a los pies perfectamente, y no permitir que los pies se deslicen hacia atrás y adelante. Esto puede provocar ampollas en el talón y el tobillo, y en realidad puede causar daño a las uñas de los pies si se cierran de golpe en la parte delantera del zapato con cada paso. Los zapatos para caminar deben ser flexibles, lo que permite que el pie se dobla de una manera natural al caminar, en el mismo lugar el pie se dobla por su cuenta.

Además, el talón debe ser amortiguado, debido a que el talón es el primer lugar en el pie que golpea el suelo al caminar. La suela del talón, sin embargo, debe ser duro e inflexible, lo que ayudará a proporcionar más apoyo para los pies. A menudo se recomienda que compre zapatos para caminar con los respiraderos de malla en los laterales y la parte superior de los pies; esto puede ayudar a mantener el enfriador de pie y más cómodo.

Por último, al elegir los mejores zapatos para caminar, considere cómo el pie se apoya en el zapato. El pie debe ser estable y recta, y no debe rodar hacia un lado o el otro, que se conoce como excesiva o insuficiente de la pronación. Si el pie gira en, o sobre-pronación, elegir las zapatillas de deporte que tienen un arco alto para mantener la recta pie. Si el pie gira hacia fuera, las zapatillas de deporte deben tener un arco inferior, y ser ligeramente superior en el exterior. Si es difícil encontrar zapatillas para corregir la pronación, tenga en cuenta que las plantillas se insertan en los zapatos pueden hacer una gran diferencia, y también puede ayudar a los zapatos caminando para durar más tiempo.

  • Caminando zapatos.
  • Buenos zapatos deben ajustar cómodamente, pero no demasiado fuerte.
  • Siempre trate de zapatos para asegurar un buen ajuste antes de comprarlos.
  • Plantillas de zapatos de apoyo son importantes para los zapatos para caminar.