¿Cómo puedo aumentar mi inteligencia intrapersonal?

January 19

El aumento de la inteligencia intrapersonal, o el conocimiento de sí mismo, puede tener un efecto positivo en prácticamente todas las áreas de su vida, incluyendo las relaciones con los demás, la carrera, y la salud física y mental. Si su objetivo es mejorar la calidad de su vida a través de la inteligencia intrapersonal, o simplemente sentirse más cómodo en su propia piel, hay pasos que puede tomar para aumentar su auto-conciencia y la comprensión de las motivaciones detrás de sus propios pensamientos, sentimientos y comportamientos. Tomando un test de personalidad, llevar un diario, y acaba de ser honesto con usted mismo puede aumentar su inteligencia intrapersonal y mejor equiparlo para hacer frente a los desafíos lifeâ € ™ s.

Una de las pruebas de personalidad más conocidos es el de Myers-Briggs Type Indicator (MBTI.) Disponible en línea de forma gratuita, este ensayo plantea una serie de preguntas de opción múltiple diseñado para poner a prueba sus preferencias e inclinaciones naturales. La prueba se extrapola ciertos rasgos de personalidad basados ​​en sus respuestas, como si eres extrovertido o introvertido, con tendencia a juzgar o percibir, y más. Ya sea o no de acuerdo con los resultados de la prueba, el proceso de introspección necesaria para responder a sus preguntas puede conducir a descubrimientos personales con respecto a sus propias motivaciones y comportamientos.

Mantener un diario es otra gran manera de ejercer la introspección y promover la inteligencia intrapersonal. Si bien el proceso de escribir sus pensamientos y sentimientos puede ser catártico en sí mismo, ita € ™ s el proceso de lectura de las entradas y reflexionar sobre los pensamientos que usted eligió para escribir lo que puede permitir la mayor oportunidad para la auto-reflexión. Aunque muchas personas han recurrido a los blogs en la era digital como medio de llevar un diario, escribir en un foro tan público es probable que aumente sus inhibiciones y por lo tanto no es tan propicio para la verdadera auto-reflexión.

Etiqueta social a veces puede condicionar a la gente a reprimir sus verdaderos sentimientos en el interés de la cortesía. Aunque la mayoría de la gente estaría de acuerdo en que la cortesía es una buena cosa, el hábito de suprimir o incluso negar Onea sentimientos ™ € s es contraproducente para el aumento de la inteligencia intrapersonal. Ser honesto contigo mismo acerca de sus sentimientos y opiniones pueden ayudar a conectar las decisiones que toma a sus verdaderas motivaciones, que es en última instancia la parte más valiosa de la inteligencia intrapersonal.

  • Escribiendo en un diario puede promover la inteligencia intrapersonal.
  • La inteligencia intrapersonal mejor puede equipar a una persona para hacer frente a los desafíos lifeâ € ™ s.