¿Qué es un Parcourse?

April 3

Un parcourse, a veces conocido como un campo de par o carrera de obstáculos, es una forma de pista de fitness especializado constituido con barreras de escalada y otros desafíos físicos para aumentar la velocidad y capacidades de las personas que utilizan regularmente los entrenamiento. Existen senderos al aire libre de la aptitud parcourse en muchos países, incluidos los EE.UU., Reino Unido, Canadá, Suiza, Luxemburgo y Nueva Zelanda. Ellos no sólo están diseñados para su uso por el público, pero también son un método común de formación básica física inicial para los hombres y mujeres militares y también son utilizados por personal militar fuera de servicio como una forma de actividad recreativa.

Diseños parcourse públicas se construyen a menudo en senderos naturales e incorporan aparatos de gimnasia hecha de la madera natural y el terreno de los alrededores. Incluyen dichas estaciones de ejercicio como barras de equilibrio, barras para chips ups y para colgar por las manos de uno a medida que progresan de bar en bar, escalada con cuerda, balanceándose obstáculos cuerda, y más. Un parcourse típico incluye suficiente espacio entre los equipos de ejercicios para que los participantes puedan hacer algo de funcionamiento libre de evento a evento, ya menudo se construye en un patrón circular para que el curso se puede realizar tantas veces como se quiera sin llegar a una distancia de su punto de partida. Cada estación de ejercicio normalmente muestra una descripción completa de cómo el equipo debe ser usado de una manera segura y eficaz, de modo que el parcourse ofrece una gama completa de fuerza y ​​agilidad de formación para el cuerpo.

La construcción de una cantidad parcourse para construir esencialmente un gimnasio al aire libre, y tanto su ubicación en refrescantes entorno natural y la flexibilidad que sean atractivos para todas las edades. Estaciones de ejercicios se pueden evitar si parecen demasiado intenso, y los participantes pueden caminar el curso, así como ejecutarlo. A menudo, las estaciones de ejercicio pueden ajustarse así a hacer más fácil para los niños y personas mayores, así como los adultos con limitaciones físicas.

Muchas pistas de acondicionamiento parcourse menudo pasan gran parte no utilizada, sin embargo, ya que se parecen más difíciles de lo que son a pesar de que su bajo costo de construcción y mantenimiento hace que sean fáciles de incorporar en muchos parques y bosques comunitarios. Ventajas que ofrece sobre la parcourse gimnasios locales incluyen que por lo general son de uso gratuito, están disponibles durante todo el día, y ofrecen una oportunidad para que los viajeros y amantes del gimnasio local para estirar los músculos que no sabían que tenían y disfrutar del aire libre al mismo tiempo. También permiten a las personas para entrenar individualmente ya su propio ritmo, ya que cada estación se explica a fondo. Cada pista de fitness se hace para tener un ritmo natural que no requiere entrenamiento o habilidad excepcional para completar.

Ahora existen miles de pistas de acondicionamiento parcourse todo el mundo. El deporte se remonta a la década de 1960 en Europa cuando empezaron a ganar popularidad. El arquitecto suizo Erwin Weckemann se le atribuye ser el inventor de la parcourse, y el diseñador de la primera que se puso en Zurich, Suiza.

  • Suiza es el hogar de senderos parcourse al aire libre.

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