¿Qué es Chen Tai Chi?

January 28

Chen Tai Chi es la forma más antigua de la "tai chi" arte marcial popular que proviene de los chinos "taiji chuan" (transliteración del chino) que se utiliza en todo el mundo hoy en día como una forma holística de ejercicio. Tai chi o tai chi chuan incluye algunos elementos de defensa clásica, pero es ampliamente utilizado hoy puramente para la aptitud y la salud. Tai chi ejercicios se centran en una dualidad "del yin y el yang" que se ve tan comúnmente en algunas sociedades orientales.

Chen Tai Chi es ampliamente considerado como han venido de la "familia Chen" en la década de 1600. Esta antigua práctica ya se ha hecho en varias prácticas diferentes. Tai chi, según algunos expertos, se refiere a un "equilibrio" que ayuda a los que lo practican para mejorar el cuerpo / mente conectividad y la función global.

Chen Tai Chi y otras clases de tai chi incluyen diversas formas que definen cómo se realizan los ejercicios. Por ejemplo, un tipo común de chen tai chi llamado "Corpus de Chen Wanting de siete rutinas" incluye siete formas que conforman la práctica. Otro estilo de este tipo de tai chi, "lao jia" o "viejo marco" incluye dos formas principales. El "viejo marco" es uno de los varios "cuadros" que también cambiar la forma de hacer Chen Tai Chi. Cada uno tiene sus propios orígenes y prácticas específicas. Además, también hay diferentes clases de tai chi en la tradición Chen que pueden estar relacionados con el uso de armas, o simplemente a la naturaleza plantea, como "espada tai chi", así como los tipos que no sean armas de ejercicios de tai chi.

Aunque tai chi se ha popularizado en la cultura occidental como una serie de poses o movimientos, tanto de los detalles en torno a este arte marcial han sido relativamente oscuro. Algunos entrenadores sugieren una dualidad, o múltiples dualidades, como "rígido y suave" o "rápido y lento" que conducen un montón de ejercicios de tai chi auténticos Chen. Algunas formas avanzadas de tai chi se recomiendan sólo a los veteranos, como la técnica de "Canon puño" que utiliza rápidos, pequeños círculos.

Para muchos de los que practican el antiguo arte de Chen Tai Chi, es una mezcla de poesía y destreza física, la fuerza física y la sabiduría, y de una forma esotérica de una antigua idea que desafía la explicación técnica. Instructores individuales dan uno en una instrucción a los estudiantes Chen Tai Chi en los centros y programas de artes marciales especializados. Esta antigua forma de tai chi sigue siendo popular donde los principiantes quieren construir en los fundamentos de este ejercicio generalizado.

  • Chen Tai Chi se cree que han venido de la "familia Chen" en la década de 1600.
  • Tai chi ejercicios se centran en una dualidad "del yin y el yang" que se ve comúnmente en algunas sociedades orientales.