Mañana Bran Muffins

September 16

Por la mañana usted necesita algo para que te va. No siempre tengo el desayuno, pero sí sé que yo funciono mejor cada vez que puedo hacer que el tiempo para el desayuno. Una de las cosas que puede probar cuando estás tratando de meter el desayuno en su rutina de la mañana es hacer cosas para el desayuno antes de que realmente necesita comer ellos. Uno de los trucos que puede utilizar es hacer magdalenas: son fáciles de congelar y fácil de agarrar cuando estás en la marcha. Aquí está una gran receta muffin integral que es saludable y fácil y genial para tomar el desayuno cuando estás en un apuro.

Usted necesitará los siguientes ingredientes:

  • 2 tazas de cereal All-Bran
  • 1-1 / 4 tazas de leche
  • 1-1 / 4 tazas de harina
  • 1/2 taza de azúcar
  • 1 cucharada de polvo para hornear
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1 huevo
  • 1/4 taza de aceite

Para empezar hacer las magdalenas, es necesario remojar el cereal de salvado en la leche durante unos cinco minutos o hasta que se ablande. Debe parecerse a la textura de avena cocida. Una vez que el salvado se suavizó, se puede agitar en el huevo y el aceite. (Ni siquiera tiene que usar un mezclador que sólo puede usar una espátula!) Adelante y agregue todos los ingredientes secos. Otra cosa que usted puede ser que desee tener en cuenta es que se puede utilizar Splenda en lugar de azúcar regular para hacer, incluso para magdalenas más saludables. (Si usted sigue los puntos WeightWatchers ', estos muffins con Splenda son sólo dos puntos cada uno!)

Asegúrese de que usted mezcla todo bien y que no hay ninguna harina u otros ingredientes mezclados. Una vez que lo tienes todo mezclado puedes colocar el talud del mollete en moldes para muffins. El mejor tipo de pan para estas magdalenas es un molde para muffins con pequeños moldes para muffins. Panecillos pequeños hacen de las mejores y más fáciles desayunos rápidos. Hornear las magdalenas a 400 grados durante unos doce a quince minutos. Cuando las magdalenas se hacen hornear, deben ser ligeramente marrón en la parte superior. Si bien esto puede parecer una nota obvio, asegúrese de no hornees o cocido y las magdalenas.

Otra manera de hacer las magdalenas delicioso es agregar craisins en el panecillo bateador-ñam! Usted puede comer las magdalenas directamente del horno, o puede esperar por un tiempo. Comer algunos de ellos ahora y ahorrar algo de ellos para más tarde. La mejor manera de guardar las magdalenas es ponerlos en una bolsa y congelarlos. A continuación, puede llevarlos a cabo en cualquier momento usted necesita un rápido desayuno en la mañana!