¿Qué es un índice de masa corporal saludable para los hombres?

June 12

El índice de masa corporal saludable para los hombres, también se hace referencia a menudo como el índice de masa corporal, se considera generalmente que es entre 19 y 24,9. Si el índice de masa corporal cae por debajo de 19, un hombre puede tener bajo peso. Cuando el índice de masa corporal es de 25 o superior, un hombre se considera típicamente sobrepeso. Un índice de masa corporal de más de 30 suele ser un indicador de la obesidad. La escala de IMC no es siempre una correcta medición de rango de peso ideal de una persona, porque hay algunas personas que trabajan fuera excesivamente y pueden tener un índice de masa corporal superior a 25 debido al músculo adicional.

Para que el índice de masa corporal para los hombres que se determine, el peso y la altura deben ser conocidas. Esta es la forma en la balanza calcula el número de índice. Cuanto mayor sea el peso de una persona está en proporción a su altura, la más probable es que sea sobrepeso u obesidad. Además, un menor peso en comparación con la altura podría indicar que un hombre está bajo de peso. El número de un hombre recibe de la escala IMC probablemente se debe considerar muy general y no una estimación totalmente exacta de un peso saludable.

La escala del índice de masa corporal a menudo puede estar equivocado, porque no sólo se tiene en cuenta para las personas que tienen un montón de músculo adicional, pero también no permitir cualquier variación entre hombres y mujeres. En general, un hombre y una mujer que están a la misma altura exacta podrían tener pesos muy diferentes a pesar de que ambos parecen tener un peso normal. Esto se debe a que las mujeres tienden a tener más grasa corporal que los hombres, y los hombres tienden a tener más músculo que las mujeres. Si un hombre y una mujer que no tienen sobrepeso y son de la misma altura comprueban una escala BMI, podría mostrar que la mujer estaba más cerca de tener sobrepeso que el hombre. El número de un hombre pone cuando se trata de determinar un índice de masa corporal saludable para los hombres no siempre es exacta porque la escala no tiene en cuenta las pequeñas diferencias como éstas.

Una estimación totalmente exacta de un índice de masa corporal saludable para los hombres es probablemente mejor recibida de un profesional médico. Un médico o un nutricionista pueden utilizar la escala estándar de IMC para tener una idea de si una persona tiene sobrepeso y luego realizar sus propias pruebas para determinar exactamente la cantidad de peso, en su caso, un hombre que tenga que perder. Los médicos y dietistas suelen medir la cantidad de grasa abdominal que un hombre tiene. Los hombres que están en un peso saludable en la escala BMI, pero se están llevando a una gran cantidad de peso alrededor de su abdomen pueden todavía necesitar alterar sus hábitos alimenticios para eliminar o redistribuir esta grasa.

  • El IMC no es la mejor medida de la condición física, ya que el músculo pesa más que la grasa.
  • Los hombres que están en un peso saludable en la escala BMI, pero se están llevando a una gran cantidad de peso alrededor de su abdomen pueden todavía necesitar alterar sus hábitos alimenticios para eliminar o redistribuir esta grasa.
  • Un índice de masa corporal superior a 30 es un signo de la obesidad.
  • Un IMC saludable para la mayoría de los hombres es de entre 19 y 24,9.
  • Un IMC en el rango saludable es una indicación de un peso corporal saludable.