Postres con poca grasa

October 1

¿Qué hace que una baja en grasa postre? La respuesta simple es que los ingredientes elegidos son bajos en grasa. Si usted quiere tener un muy fácil postre bajo en grasa, elija gelatina sin azúcar y baja en grasa crema batida. Mientras que usted podría optar por comprar la grasa batida completa, es contraparte baja en grasa es justo al lado, en la sección de lácteos de la isla congelador en su tienda de comestibles. Hay una pequeña diferencia de sabor entre la grasa natural y bajo en grasa crema batida, así que elija la opción baja en grasa.

Una fruta entera es otra fácil postre bajo en grasa. Mientras todos los demás en la mesa está comiendo su torta de chocolate pegajoso, se puede optar por comer una manzana. Me doy cuenta de que una manzana no suena tan atractivo como un gran trozo de pastel de chocolate, pero si usted hace la manzana más atractivo, que va a satisfacer su antojo dulce cada pedacito tanto como ese pastel de chocolate! Cómo? Simplemente núcleo de la manzana, coloque una palmadita de margarina libre de grasa en el interior, agregar un poco de canela y unas cucharadas de azúcar moreno sin azúcar o Splenda, y luego hornear su manzana en el microondas durante tres minutos. Usted puede incluso cuchara de jarabe de arce sin azúcar sobre la parte superior cuando la manzana se termine de cocinar. Su horneado postre de manzana será más dulce que el pastel de chocolate, y mucho más bajo en grasa! Elija frutas más postres grasos porque no tienen colesterol y contienen vitaminas esenciales, minerales y fibra.

Si usted debe tener un pedazo de pastel, elegir un pastel ligero como bizcocho, pastel de ángel, o Shortcake. Simplemente les cubra con una fruta favorita y bajo relleno de grasa, y usted podrá satisfacer ese diente dulce. Incluso puede rociar la salsa de chocolate baja en calorías durante pastel de ángel para satisfacer ese antojo.

La próxima vez que hacer un pastel para su familia, edulcorante artificial sustituto de la totalidad o parte del azúcar real. Copa-para-taza, edulcorantes artificiales medir lo mismo que el azúcar y cocer el mismo s azúcar real. No le diga a su familia que ha hecho el cambio y ver si notan la diferencia. Lo más probable es que no lo harán, y usted se sentirá mejor acerca de lo que les permite tener los postres, a sabiendas de que son bajos en grasa y calorías.

Otro buen sustituto de hacer es que de batidos de frutas para batidos de leche. En lugar de detenerse en su bar lácteo local para obtener una, cargada de grasa batido de leche espesa, ver si ofrecen batidos de frutas, en lugar. La mayoría de los bares lácteos llevan bajo en grasa, baja en calorías, y los ingredientes reducidos en azúcar y hará que su opción de postre bajo en grasa. Si ellos no tienen lo que usted necesita, compre fruta fresca o congelada y hace sus propios batidos de frutas en casa con su propia licuadora. No sólo va a ahorrar calorías comiendo bajas ingredientes grasos, se ahorrará dinero al hacer usted mismo la bebida!