Sabrosos postres bajas calorías

June 27

Casi todo el mundo tiene un gusto por lo dulce de algún tipo. (Mina pasa a dominar mi paladar!) Sin embargo lo que si tiene que consumir menos calorías, pero no quiero dejar de lado sus delicias? La respuesta es simple: encontrar postres que satisfacen a los golosos sin arruinar su dieta y créanme, es posible. Aquí hay algunos postres bajos en calorías que saben muy bien y le dará la satisfacción de ser baja en calorías!

Así que ir a casa y probar estas recetas y ver cómo su mundo postre no tiene por qué desaparecer! Usted todavía puede tener sus postres favoritos y comer bajo en calorías que todo es posible con la receta adecuada!

Postre baja en calorías Fresa gasa

  • 1 (4 porciones) sobre de pocas calorías fresa gelatina
  • 1 taza de agua hirviendo
  • 1 pinta de fresas, pelan y se trituran
  • De jugo de limón 1 cucharada
  • 1 taza baja en calorías crema batida

Disolver la gelatina en agua hirviendo. Revuelva en las fresas y jugo de limón. Enfríe hasta que espese un poco, y luego doblar por la crema batida. Coloque la mezcla en platos individuales de postre. Enfríe hasta que ajuste (unas dos horas). Hace seis porciones de 44 calorías por porción.

Postre baja en calorías en capas

  • 1/4 taza de mantequilla dieta
  • Harina 3/4 taza
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1 paquete de pudín de chocolate dieta
  • 2 plátanos
  • 1 1/3 taza de queso crema dieta
  • 10 paquete de edulcorante artificial
  • 1/2 cucharadita de vainilla
  • 8 cucharadas de coco
  • Bajo en calorías crema batida

Mezclar la mantequilla, harina y sal con una batidora de repostería. Presione la mezcla en un molde para pay de ocho pulgadas y hornee a 375 grados durante quince minutos. Dejar enfriar.

Crear el relleno mezclando el queso crema, la vainilla y edulcorante hasta que esté suave, agregue el coco. En un recipiente aparte, mezclar el chocolate con leche de acuerdo a las instrucciones del paquete.

Ponga la mezcla de crema de queso relleno en la corteza. Plátanos división sobre la mezcla, y luego verter uniformemente el pudín en la parte superior de los plátanos. Cubra con la baja en calorías crema batida, al gusto. Refrigere hasta que esté listo para servir. Esta receta es para cuatro porciones.

Postre Bajo chocolate Azúcar

  • 2 cajas de pudín de chocolate sin azúcar
  • Crema batida 1 caja sin azúcar
  • 1 taza de harina
  • 1 libra de mantequilla derretida
  • 3/4 taza de nueces picadas
  • 8 oz queso Neufchatel (baja en calorías que el queso crema), temperatura ambiente
  • 1 taza de azúcar en polvo
  • 3 tazas de leche (para la mezcla de budín)
  • 1 taza de leche fría (para la mezcla de crema batida)
  • 1 cucharadita de vainilla (para la mezcla de crema batida)

Mezclar la mantequilla derretida, la harina y las nueces. Desmenuzar en un molde de 9 x 13 pulgadas y hornee a 350 grados durante veinticinco minutos, cortando la corteza con frecuencia.

Preparar la crema batida de acuerdo con las instrucciones en el paquete. Mezcle el queso Neufchatel, azúcar en polvo, y dos tazas de la crema batida.

Preparar la mezcla de pudín de chocolate de acuerdo con las instrucciones, pero usa sólo 3 tazas de leche.

Cuando la corteza es fresco, extenderán encima la mezcla de Neufchatel. Cubrir esta capa con la mezcla de pudín. Corre con el resto de la crema batida como la capa superior. Espolvorear con las nueces, si se desea. Chill y servir frío.