¿Qué es el Ginseng?

October 2

El ginseng es una raíz carnosa, que se encuentra en Asia y partes de América del Norte. Prefiere los bosques templados, y muchas poblaciones están lamentablemente en grave riesgo, debido a la sobreexplotación. La hierba se ha utilizado en la medicina tradicional china durante siglos, y se ha hecho popular en Occidente también. Muchos mercados asiáticos llevan ginseng en una serie de formas, y también aparece como un aditivo en algunas bebidas energéticas y compuestos diseñados para promover la energía y la agudeza mental.

Con el fin de ser considerado un verdadero ginseng, una planta debe ser una de las 11 especies del género Panax. Las dos especies más comúnmente cosechados son P. schinseng, de Manchuria, y P. quinquefolius, el ginseng de América del Norte. El nombre común se deriva de Renshen, que significa "raíz con forma de hombre" en chino. Las raíces están profundamente bifurcadas, y que de hecho se asemejan a pequeñas personas. En la tierra, el ginseng tiene pequeños grupos de hojas palmeadas y compuestas y bayas rojas definidas.

Panax fue elegido para el género en una referencia a su uso generalizado en China para todo, desde la falta de energía para el mareo por movimiento, ya que significa "curar todo" en griego. Ginseng se utiliza comúnmente como una fuente de energía, y no parecen actuar como un estimulante. También se cree que tiene beneficios sobre la memoria y la capacidad mental, y tiene un uso histórico de largo como afrodisiaco. Raíces lascivos Particularmente se dice que son los más eficaces para este propósito.

Muchas personas creen que el ginseng es un adaptógeno, lo que significa que ayuda al cuerpo a lidiar con el estrés, y la investigación sobre la hierba parece confirmar esto. Otros estudios sobre el mismo han sido concluyentes. Como muchas hierbas, ginseng viene en una variedad de puntos fuertes, dependiendo de cómo se cosecha, manejados y procesados. Como resultado, es difícil llevar a cabo un estudio científico verdadera de las raíces. Sin duda, ha documentado efectos secundarios, como dificultad para dormir, dolores de cabeza, presión arterial irregular, y hemorragias nasales.

Hay un número de maneras de tomar ginseng. Algunos usuarios asiáticos simplemente masticar las raíces de regaliz con sabor ligeramente dulce,. También puede ser empapa para hacer té, o la tierra en un polvo para su uso en cápsulas. Lo más típico, la raíz está disponible en forma seca, en lugar de fresco, y las hojas son a veces disponibles también, aunque no parecen ser tan potencialmente beneficioso como la raíz.

  • El ginseng puede ser vendido en forma de polvo.
  • Raíz de ginseng se ha utilizado con fines medicinales durante miles de años.
  • Las bebidas energéticas pueden contener ginseng.
  • Las hemorragias nasales pueden ser un efecto secundario de ginseng.
  • El ginseng puede ser utilizado como un suplemento de pérdida de peso.