¿Tiene una bola del ejercicio Haga una Buena Presidente?

October 17

En una palabra, la respuesta a esta pregunta es no. Una bola del ejercicio es ideal para su uso previsto, pero el ejercicio de pelota no fue diseñado para ser utilizado como una silla. Aunque usted puede sentarse en una pelota de ejercicios, actividades que requieren que se sientan como escribir, comer, utilizando el ordenador, etc. requieren soporte de la espalda y una pelota de ejercicio no está diseñado ergonómicamente para ofrecer ese apoyo.

Por yoga, Pilates, y otras formas de ejercicio que emplean el uso de una pelota de ejercicio, la pelota está bien diseñado. Hay una gran variedad de ejercicios y estiramientos que se puede hacer con una pelota de ejercicios. Sin embargo, un ejercicio de pelota no dobla como una silla adecuada. Las tareas que requieren estar, especialmente durante largos periodos de tiempo, requieren del apoyo lumbar adecuado para promover la espalda, el cuello y la salud de las piernas.

Usted no debe sustituir una pelota de ejercicio como una silla de trabajo. Incluso para los niños, la mayoría de los que están tentados por cualquier pelota, una pelota de ejercicio hace que una pobre sustitución por una silla. Los niños pueden tener la tentación de usar una pelota de ejercicio como una silla para ver la televisión o jugar juegos de video, pero Isna € ™ t diseñado para tal uso. Sin embargo, si sus hijos podrán utilizar realmente la pelota para cualquier forma de ejercicio mientras ve la televisión, es posible permitir que de vez en cuando.

Una de las razones que muchas personas sienten la tentación de usar una pelota de ejercicio como una silla es debido a su presencia engorroso. Si utiliza una pelota en una sala de estar o den para el ejercicio periódico, puede ser muy fácil, simplemente rodar a un escritorio o mesa para otros usos.

Si utiliza su ejercicio de pelota como una silla con frecuencia y por períodos prolongados de tiempo, es posible que se derrotando el propósito de su rutina de ejercicios, fomentando la mala salud de espalda y cuello. En su lugar, trate de usar una silla plegable o una silla pequeña tarea sobre ruedas en la habitación. Esto le proporcionará un lugar para sentarse y aliviar la tentación de usar la pelota en lugar, tiempo que le da flexibilidad y opciones de almacenamiento cuando no se necesita silla.

  • Las pelotas de ejercicio no fueron diseñados para ser utilizado como sillas.
  • Hay una gran variedad de ejercicios y estiramientos que se puede hacer con una pelota de ejercicios.